Diese Frage wurde uns schon viele Male gestellt und es liegt uns am Herzen, sie ausführlich zu beantworten.

Im Vordergrund sollte vor allem der Spaß stehen, da Indoor Cycling einen sehr hohen Motivationscharakter hat. Mit kraftvoller Musik, vielen Kommandos und Ansporn durch Zurufe der Trainer und Teilnehmer, wird man gut gelaunt ins Schwitzen gebracht.

Ein riesiger Vorteil ist dabei, dass die Teilnehmer die Belastung selbständig am Fahrrad dosieren und somit jeder für sich bestimmt wie groß die Anstrengung sein darf. Das Indoor Cycling ist ein Ausdauertraining in Intervallform und wird von speziell dafür ausgebildeten Trainern durchgeführt. Intervalltraining ist eine der erfolgreichsten Methoden, um die Ausdauer zu verbessern und wer sein Training noch genauer steuern möchte, kann mit Einsatz einer Pulsuhr arbeiten.

Auch andere Ausdauersportler verlegen gerne ihr Wintertraining in den Indoor Cycling Bereich. So trainieren viele Radsportler und Triathleten ihre Grundlagenausdauer beim Indoor Cycling. Auch radsportspezifische Fahrtechniken gekoppelt mit einem Training für die Position auf dem Fahrrad steigern den Trainingserfolg. Alle Fahrräder sind mit  KombiClick-Pedalen ausgestattet, so dass ein Training mit Fahrradschuhen möglich ist. Gerne beraten wir auch zum Thema Leistungsdiagnostik damit der Trainingsreiz für Sie der Richtige ist.